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腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？營養師揭「正確吃法」

若為較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化，水溶性膳食纖維含量也較高，較適合有便祕症狀或排便不順的人；若有拉肚子狀況的話 ...

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