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筋越軟越好筋太鬆反傷關節- 拉筋隔天痠痛 - Cp64Lpp

時肌肉會開始感到痠痛，最劇烈則為運動後的2～3天， 但如果是當天沒運動但腳底還是會疼痛，小心可能是足底筋膜炎喔點我看如何善用筋因此，從復健觀點，筋已經很鬆就別再拉 ...

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