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身體不舒服這樣拉筋瞬間趕走各種不適！

... 拉的方法在習武、瑜加鍛鍊中一直存在。 拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。 '拉筋'，不僅僅能促進睡眠，還 ...

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