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6 招拉筋操幫你解決下背痛、預防關節炎！ | Heho健康

不過相信有很多人對於「拉筋」，都會有「拉完當下很舒服，回去繼續痠痛」，或是「越拉越痛」的經驗，其實是代表拉筋的方式有點錯誤，這樣拉不但沒辦法 ...

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