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總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ - 泛科學

現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。 ... 越大，也就代表肌肉纖維越多越密。 第一列是肌肉狀態，圓圈是肌肉 ...

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