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拉筋的好處 - 來福嘉

腿部拉筋的重點是將小腿到大腿的筋拉開，這樣肌肉就不會緊繃在那裡，腿部的線條就會更臻完美。 舒緩經痛. 骨盆內和子宮周圍有很多細小的肌肉，在經期前後，骨盆內部的血液 ...

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