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瑜伽運動又養生，必看10大禁忌 - 天下雜誌

1.有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。 · 2.骨質疏鬆症者，練習要小心。 · 3.脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。 · 4.身體狀況不佳、大病初癒、 ...

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