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拉筋教室拉下腰拉筋flex 腰痛放鬆肌肉YouTube>拉筋 ... - Qovu

這次分享的腰背拉筋教學總共有四個動作，針對腰背位置肌肉的伸展，有助紓緩因為平時的壞 ... 後來其實若無嚴重禁忌症，基本上只要你有腰痛應該都有接受過這項治療。

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