pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
拉筋 禁忌
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://bonebro.com/the-softer-the-better-loose-tendon-hurt-joints/
筋越軟越好筋太鬆反傷關節 - 骨哥論壇
如果拉到一半,忽然感覺劇烈疼痛,應立即停止以免受傷,隔天觀察疼痛是否解除,再決定要不要恢復拉筋。若是已經有運動傷害、疼痛的狀況時,代表肌肉、肌腱 ...
確定!
回上一頁
查詢
「拉筋 禁忌」
的人也找了:
每天拉筋會變軟嗎
睡前拉筋壞處
拉筋過度怎麼辦
睡前拉筋好處
拉筋板的好處與壞處
拉筋板心得
深層拉筋好處
每天 拉筋 會 變 軟 嗎 Dcard