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「拍打拉筋治百病」真假？醫師：不要再拉長肌肉了！ - 元氣網

這個問題其實是因為緊繃與疼痛有不同的原因，並不是每一種都是靠拉筋與伸展來解決。另一種原因是你並沒有伸展到真正需要被放鬆的地方。 伸展無法解決所有 ...

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