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教你「撥筋」好處多！只需10 分鐘，能讓氣血順暢又延壽。

建議每天「撥筋」10 分鐘，透過經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑 ... 主要是針對筋節硬、怕痛的人，在撥筋之前可以先大面積的把肌肉刮鬆、刮熱。

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