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瑜珈可以減肥嗎？解答您對瑜珈的8大迷思 - Skyscanner

練瑜珈可以瘦身減肥？ ... 瑜珈未必可以幫您減肥。 ... 人身體氣血不足，筋肉強度不夠，一拉就容易受傷，或者先天身體就硬，這些人進步的慢，強調拉筋 ...

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