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最有效率運動！每天十分鐘拉筋，一口氣消水腫、防跌倒還能減肥

拉筋 對於減肥的效果，也有相當不錯的例子。根據《良醫健康網》報導，生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長張甫行就是使用拉筋的方式，搭配飲食 ...

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