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拉筋可以增高? 解決肩頸膊痛？專業教練介紹針對不同部位的拉 ...

近年，網絡上出現不少減肥拉筋運動，主張可以透過伸展背部，四肢肌肉以達到瘦身效果。其實，燃燒身體多餘的脂肪才是減肥的不二法門，但拉筋造成的熱量消耗 ...

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