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行走坐臥皆養生◎繁體中文版 - Google 圖書結果

... 拉拔長。(2)鹿奔:「鹿奔」的整個運動是脊柱由伸到屈,再由屈到伸的過程。弓步屈 ... 腿站立的脊柱側屈動作,要注意骨盆側傾與脊柱側屈的相互配合。然後膝關節屈膝前提 ...

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