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【迷思】你把拉筋想得太神奇了。 - 宅媽花花- 痞客邦

... 伸展腿後肌群. 迷思一：拉筋可以讓肌肉變長，拉哪裡長哪裡。 正解：運動（訓練或勞力工作）或長時間維持同一動作（久坐、久站、電腦族）造成 ...

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