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筋縮壞處多!正確拉筋可延壽,錯誤拉筋反而要命~快改 - 人人焦點

其實，適當拉筋會有意想不到的好處！ 拉筋益處多，這些你要懂. 長期伏案工作，特別容易有頸痛、腰背痛等症狀，在醫生指導下進行適當的腰背肌拉筋 ...

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