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筋缩坏处多！正确拉筋可延寿，错误拉筋反而要命~快改 - 网易

其实，适当拉筋会有意想不到的好处！ 拉筋益处多，这些你要懂. 长期伏案工作，特别容易有颈痛、腰背痛等症状，在医生指导下进行适当的腰背肌拉筋 ...

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