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如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

是網路上，例如PTT的健身版常見的問題之一。 ... 因為受傷的肌肉通常會因為疼痛而變得緊繃，輕微的拉筋可以減緩肌肉張力，讓復原後不會有後遺症存在。

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