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拉筋調節自律神經、改善痠痛！2招動作隨時做

這樣一來，關節就容易磨損、疼痛、發炎。 拉筋可放鬆筋膜，改善身體僵硬，以提升活動能力。 3. 調整自律神經. 拉筋還有一個重要的好處，就是調節自律 ...

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