你即將離開本站

並前往https://www.top1health.com/Article/77837

運動前拉筋，要拉得越長越好？拉筋過頭關節受傷、疼痛跟著來

像是有的人覺得筋要拉得越長越好，導致拉到過頭了，拉到筋太鬆、關節都不穩定了，甚至會疼痛；什麼才是正確有效的「拉筋」，又對健康有何好處？

確定！ 回上一頁

查詢 「拉筋痛」的人也找了：

  1. 拉筋痛ptt
    2.
  2. 拉筋痛到哭
    3.
  3. 筋拉不開
    4.
  4. 劈腿拉筋受傷
    5.
  5. 拉筋痛怎麼辦
    6.
  6. 拉筋 發熱
    7.
  7. 拉筋過度怎麼辦
    8.
  8. 拉筋痛苦
    9.