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瑜伽拉筋練習很痛苦？借地心吸力來放鬆練習，瘦腿又能調節 ...

瑜伽拉筋練習很痛苦？借地心吸力來放鬆練習，瘦腿又能調節內分泌. 2019-08-04 瑜伽徒. 回到家中已經很累不想動，今天的瑜伽練習躺著做，拉拉筋，舒緩下腰和下半身繃緊 ...

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