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開胯拉筋，為什麼這麼痛苦？其實都是有竅門的 - 壹讀

學藝校的和舞蹈的都知道，裡面有個開胯的環節是相當痛苦的，有些剛健身的人，也想要拉筋開胯，可是沒兩下就哭著不做了，為什麼呢？那是只是因為， ...

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