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床上拉筋操10分鐘KO腰背痛【有片】 - 香港經濟日報

以下介紹的拉筋動作，就算人再懶，相信都有興趣。原因一是夠方便，只需睡前在床上進行；而原因二是夠抵做，晚晚拉筋原來可紓緩最少一半的腰背痛， ...

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