Ptt 大爆卦 | 拉筋痛怎麼辦 - 前往 https://www.crcare.com.tw/%E5%B0%88%E6%AC%84%E6%96%87%E7%AB%A0/%E3%80%90%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%8D%E5%82%B7%E8%BA%AB%E3%80%91%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%BE%8C%E7%82%BA%E4%BD%95%E3%80%8C%E5%B1%81%E8%82%A1%E7%97%9B%E3%80%8D%EF%BC%9F%E8%AB%87%E8%87%80/

你即將離開本站

並前往https://www.crcare.com.tw/%E5%B0%88%E6%AC%84%E6%96%87%E7%AB%A0/%E3%80%90%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%8D%E5%82%B7%E8%BA%AB%E3%80%91%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%BE%8C%E7%82%BA%E4%BD%95%E3%80%8C%E5%B1%81%E8%82%A1%E7%97%9B%E3%80%8D%EF%BC%9F%E8%AB%87%E8%87%80/

【正確健身不傷身】健身後為何「屁股痛」？談臀肌拉傷

錯誤（上圖右）：身體太前傾，造成下背及髖骨的壓力過大。臀部疼痛怎麼辦？雖然健身造成的臀部疼痛以肌肉拉傷佔多數，但如果疼痛數日沒改善甚至還 ...

確定！回上一頁

查詢「拉筋痛怎麼辦」的人也找了：

拉筋痛到哭

拉筋拉不開

拉筋越拉越痛

拉筋隔天酸痛

正確拉筋方法