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4字伸展ptt – 伸展運動的好處– Skyussuy

楷書結構30法，沒半句廢話. 最近跑步重訓完都會加個伸展大小腿拉筋， 有伸展真的有差，舒服很多，隔天大小腿的疲勞感比較不會這麼強，恢復比較快， 但無奈我的腿後側筋 ...

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