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重訓前熱身ptt - 運動貼文懶人包

暖身和拉筋是不是必要的？ 如果是，那為什麼很多人還是不做呢？ 謝謝。 [討論] 關於做重訓前的暖身- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[閒聊] 健身前的暖身- 看板MuscleBeach ...

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