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[心得] 拉筋心得（預備篇） - Mo PTT 鄉公所

嗯這是個好問題嗯首先有適當的柔軟度其實會比較不容易受傷！ 好處之二如果你的對手想要對你施展寢技拉你的腿你可以就像這位UFC 輕量級冠軍Ben Henderson ...

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