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拉到筋怎麼辦拉筋動作教學 - Tbtky

8 小時前 · 8個伸展拉筋動作擺脫肌肉酸痛雖然胸痛看起上來很可怕，但大部分中年以前的胸痛與心血管 ... 自問筋太硬，想開始拉筋入門訓練，很多初學者都會從瑜珈入手。

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