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拉筋好處超乎你想像！減緩經痛、消水腫、擺脫大屁股 - 美周報

近年興起運動風潮，瑜珈、健身、慢跑相當受歡迎，在運動前後拉筋可幫助 ... 動作都變得輕鬆許多，而老人也可從拉筋入門，循序漸進到較耗體力的運動。

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