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只要6個拉筋動作感受拉筋好處| ELLE HK

拉筋 好處多多，美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡，建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動，維持心血管年齡健康外， ... 5個入門拉筋動作.

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