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怎麼能再長高點? - 心情板 | Dcard
就這樣一天跳繩300下+全力摸高20下,睡前再跳50下+拉筋+單槓+腳底按摩+喝一杯牛奶,9~10點就寢;早上起床伸懶腰,早餐也一杯牛奶,一天2杯,就這樣 ...
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