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拉單槓訓練
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https://books.google.com.tw/books?id=sU0UgB9yDrsC&pg=PA20&lpg=PA20&dq=%E6%8B%89%E5%96%AE%E6%A7%93%E8%A8%93%E7%B7%B4&source=bl&ots=NXGZg4xDu4&sig=ACfU3U0Imorxe7RzEmpB2nviFt7ge6hiXQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjF5du8lKL4AhVxhP0HHW5LDBQQ6AF6BQisAhAD
飛翔少年闖天關 - 第 20 頁 - Google 圖書結果
第二周的訓練,老師為我們加了單槓和爬竹竿,這兩樣都是我的致命傷,不過因為開始比賽 ... 所以規定每天吊單槓、拉單槓,伏地挺身;至於做多少下可以休息,我已經記不清了, ...
確定!
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