你即將離開本站

並前往https://www.nassrance.me/%E6%8B%89%E5%96%AE%E6%A7%93%E5%A5%BD%E8%99%95ptt/

拉單槓好處ptt - SQOF

最近看到拉單槓的人好像都有背肌手臂肌肉也很精實如果每天開始拉單槓10下好了這樣一個月後會如何? ... 想請教各位先進如果靠反手拉單槓,是否可以訓練到正手拉的肌肉群.

確定！ 回上一頁

查詢 「拉單槓訓練」的人也找了：

  1. 拉單槓好處
    2.
  2. 單槓訓練菜單
    3.
  3. 單槓拉不上去怎麼辦
    4.
  4. 單槓拉不上去原因
    5.
  5. 拉單槓一個月
    6.
  6. 拉單槓技巧
    7.
  7. 拉單槓肌肉
    8.
  8. 引體上升訓練計劃
    9.