你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/382315254

家用简易单杠是杀人凶器，千万别再用它健身了！

我们看下面的引体动图：虽然下拉过程中，整个杠是逆时针转动，但是上拉过程中，手腕有一定幅度顺时针的转动。 动图封面.

確定！ 回上一頁

查詢 「拉單槓英文」的人也找了：

  1. 引體向上英文
    2.
  2. 吊單槓英文
    3.
  3. 單槓英文monkey
    4.
  4. 公園單槓英文
    5.
  5. Chin up
    6.
  6. Monkey bars
    7.
  7. Pull up
    8.
  8. 單槓訓練
    9.