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吊單槓的好處～~整椎【資料來自網路郵件】

一、 吊單槓整脊健椎你有多久沒有吊單槓了呢？吊單槓是大多數人孩提時熟悉的運動，但隨著年齡增長，昔日矯健的身手不再，往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘，也就跟單槓 ...

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