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吊單槓的好處～整椎（轉載文章） - 生病了怎麼辦

不過，輕度脊椎側彎（側彎的角度小於二十五至三十度），利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善，而吊單槓就是最適合的運動之一。 藉著吊單槓，讓身體的重量來拉長脊柱或 ...

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