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【訓練】彈力帶的種類與應用原則Different Types of ...

正文難度：Level ① 本文無預設先備知識，但有提及一些訓練動作以及變動 ... 也被稱為彈力繩（resistance tube）；其他常見的名稱還有拉力帶、阻力繩 ...

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