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拉力绳的5个动作，帮你紧致胸背部肌肉，让胸变饱满背部变薄

拉力绳 在人们的眼中，它最多的健身效果用在减脂上，而对于增肌塑形好像没有人在文章中提到过，拉力绳的最大特点就是抗阻力，训练者想要完成一个动作， ...

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