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全方位肌力訓練拉力繩隨身攜帶3條套組活動式彈力 ... - 生活市集

1. 穿著適當服裝，為了避免肌肉拉傷 · 2. 做地板動作時要準備專業的瑜珈墊或地墊 · 3. 運動時間1小時為主，保持規律呼吸節奏，不勉強挑戰進階動作 · 4. 孕婦 ...

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