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拉力繩和拉力帶哪個好拉力繩和拉力帶有什麼區別

拉力繩 訓練動作方法一：站姿肩上推舉拉力繩雖然只是一條不起眼的繩子， ... 而且使用拉力繩幾乎能鍛煉到全身各處的肌肉，如肱三頭肌、肱二頭肌、背闊肌、胸肌、腿部 ...

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