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大腿肌肉拉傷要比賽了請問如何快速修復20點- 止痛藥

當下我馬上去冰敷可是我很笨我竟然一邊冰敷一邊拉筋那個地方晚上去藥局買止痛消炎貼布藥師才告訴我不可以拉會越拉越嚴重我記得當時我還有輕輕很輕的拍打那裏問題2:請問 ...

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