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手腕和拇指又痠又痛？復健科醫師教妳簡單4招預防媽媽手！

關鍵字： 媽媽手 、 腕隧道症候群 、 腕關節運動 、 拇指肌腱 、 產後照護 ... （1）大拇指根部疼痛，尤其翹起拇指比「讚」的手勢時會更痛。

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