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腿抽筋不必看醫生！2個小運動提升肌耐力 - 健康2.0

腿部抽筋的原因很多，例如溫度變化大、肌肉過度疲勞、大量出汗，甚至是體重增加等，都容易導致常見的腿部抽筋。 肌力不足也是抽筋的原因， ...

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