[爆卦]抽筋神經內科是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 抽筋神經內科產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過9,400的網紅中醫師爸爸顏宏融,也在其Facebook貼文中提到, 康健雜誌網站X中國附醫中醫部 最專業的健康照護品牌, 最堅強的中醫師群陣容, 最完整的中醫養生衛教。 1100125 痛心、寒心 中醫護心大作戰(台北分院 王玟玲主任) https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3939 ...

 同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,天生容易 #跌倒 是真的?基因還會遺傳? 跌倒不是年長者的專利! 如果撞到頭沒外傷別輕忽!當心 腦萎縮 #顱內出血 致命 半夜 #抽筋 痛到要人命 專家教你一招緩解 ★節目來賓★ 林新腦神經內科醫師 林志豪 國泰老年醫學科主任 黃柏堯 復健科醫師 侯鐘堡 資深醫藥記者 洪素卿 現在訂閱《健康2....

  • 抽筋神經內科 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文

    2020-09-22 18:23:55

    天生容易 #跌倒 是真的?基因還會遺傳?
    跌倒不是年長者的專利!
    如果撞到頭沒外傷別輕忽!當心 腦萎縮 #顱內出血 致命
    半夜 #抽筋 痛到要人命 專家教你一招緩解

    ★節目來賓★
    林新腦神經內科醫師 林志豪
    國泰老年醫學科主任 黃柏堯
    復健科醫師 侯鐘堡
    資深醫藥記者 洪素卿

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  • 抽筋神經內科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文

    2020-07-16 20:15:12

    #夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
      
      
    🎬🎬這個影片想讓你了解:
    🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
    🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
    🔸為什麼夏天越睡越累?
    🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
    🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
     
        
    #夏天五大迷思
     
    🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
    ▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
    ▫與夏天溫度與濕度環境有關
     
    🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
    ▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
    ▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
     
    🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
    ▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
    ▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
     
    🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
    ▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
    ▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
     
    🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
    ▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
    ▫高溫會影響大腦認知功能
     
    🔸如何安然渡過炎炎夏日
     
    🔸食:
    ▫多補充水分,維持體液平衡
    ▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
    ▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
    ▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
    ▫補充適量維他命D可幫助睡眠
     
    🔸衣:
    ▫避免身體直接曝曬造成中暑
    ▫選擇抗UV衣服防曬
    ▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
     
    🔸住:
    ▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
    ▫選擇遮光性良好的窗簾
    ▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
     
    🔸行:
    ▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
    ▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部

    🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
     
      
      
    TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
    內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
    後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


    #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

  • 抽筋神經內科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

    2020-02-01 00:10:05

    #小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷,不知道大家在睡覺時,有沒有突然發生抽筋的狀況呢?抽筋發生當下,多半感到無助,只能忍耐疼痛到懷疑人生!難道我們只能束手無策嗎?今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法,以及平時要怎麼預防抽筋!小腿容易痠緊脹的人做也很好!

    🎬🎬這個影片,想讓你了解:
    🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋?
    🔸抽筋時,自救三招緩解方法!
    🔸平時如何降低抽筋的發生機率?!


    #影片大綱
    🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
    1.天氣氣溫較低。
    2.運動過程,如:暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
    3.身體不適,如體內電解質不平衡時。

    🔸小腿發生抽筋時,自救三招
    ▫患側腳板回勾動作:當小腿發生抽筋時,可將腳板往身體方向回勾,降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時,可以請身旁親友協助喔!
    ▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉:可以拿一條毛巾,穿過腳底板,往身體的方向回拉,直到小腿肚感覺緊緊痠痠時,停住10秒保持呼吸,重複5到10次。
    ▫採弓箭步方式,放鬆緊繃小腿:可以將緊繃小腿往後跨一步,記得五個腳趾頭都要朝前,腳後跟往下踩,緊貼地板,維持10秒保持呼吸,重複5到10次。

    🔸預防勝於治療,平時該怎麼做?
    ▫熱敷:每日可以1到2次,熱敷約15-20分鐘。
    ▫容易抽筋者,可以穿長褲或襪子,維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
    ▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

    #抽筋 #預防 #自救三招 #熱敷 #小腿緊繃 #姿勢+ #運動不足 #氣溫降低 #電解質 #神經很有事


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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