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8成熟齡女性曾睡覺時抽筋！補充關鍵元素、6個生活習慣預防

編按：不少熟齡女性有在睡覺時中突然腳抽筋的困擾，如何舒緩症狀及預防？醫師指出，抽筋其實和血液循環不佳、體內缺乏水分有關，肌肉疲勞或是緊繃狀態 ...

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