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多吃香蕉預防抽筋？ @ 知足長樂, 悠遊自在 - 隨意窩

A：可行！ 造成抽筋的原因很多，缺少礦物質即是其一。而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮的重要礦物質，香蕉中含有豐富的「鉀」，這十天的日常生活中如能攝取適量 ...

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