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睡覺腳抽筋吃什麼 - Todding

很多人會說，吃香蕉有助於改善腳抽筋，這是真的。因為香蕉是富含鉀的食物，另外補充維他命、鈣、鎂、鋅也都有幫助。 5. 選擇適當、舒適的鞋子，別穿讓自己容易走路.

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