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【知識】頂烈日跑馬狂飆汗來根香蕉防抽筋 - 運動筆記

顏宗海則提醒，鉀離子是透過腎臟代謝，洗腎民眾盡量不要吃香蕉。 部分民眾在大量運動後，儘管已補充足夠營養，但晚上小腿仍會抽筋，該現象則是肌肉 ...

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