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抽筋吃香蕉
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鉀離子流失過多"可能"導致抽筋,所以吃香蕉預防或治療抽筋
運動抽筋吃香蕉有用嗎? 運動引起抽筋的原因很多,包含肌肉疲勞,水份流失過多,或是電解質不平衡(鈉或鉀流失太多)。 很多人會在運動前或中或後吃 ...
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